照护指南 · 2026年10月24日 · 约 7 分钟读完

古晋短期护理 让家里的照顾者好好休息

写给古晋家里的照顾者:什么是短期护理,哪些迹象表示您该休息了,有哪些选择、各要多少钱,第一次短期入住怎样安排。

插画:一位年长女士和女儿坐在床边,把折好的毛衣和药盒放进一个砖红色旅行袋
示意图 还没到急需的时候,就先安排好第一次休息。

什么是短期护理

短期护理就是让家里的照顾者休息一下:由别人照顾父母几个小时、一天或几个星期。

马来西亚的失智症临床指南把它定义为“任何让照顾者得到休息或纾解的安排”,并说应该提供短期护理,帮照顾者撑下去。不管父母是什么病况,每一位家里的照顾者都适用。

NHS 列出的常见做法
  • 请看护或陪伴员到家里。
  • 去日间护理中心,傍晚回家。
  • 到护理中心短期入住,日夜都有人照顾。
  • 亲友轮流帮忙。
一名女子独自坐在有树荫的阳台上,捧着一杯茶休息,身后的屋子很安静
示意图 休息一下,主要照顾的人才有时间歇歇、见见朋友,或去看医生。

家里的照顾者该休息了 有哪些迹象

疲倦、睡不好或心情低落开始影响日常生活,就是该休息的时候。

照顾压力的迹象
  • 累到连日常的事都做不完。
  • 就算父母睡得安稳,您还是睡不好。
  • 比以前容易烦躁、发脾气或焦虑。
  • 不再见朋友,也不再做以前喜欢的事。
  • 精神难集中,或工作常出错。
  • 自己的身体变差。
深夜,厨房桌前只亮着一盏灯,一名疲惫的女子把药片分进一周药盒
示意图 睡了一晚还是很累,就该安排休息了。

如果有这些迹象,也请告诉您自己的医生。如果在家照顾已经吃不消,可以看看我们的居家护理还是搬进来指南,比较下一步怎么走。

古晋有哪些短期护理

古晋的短期护理有三种:请看护到家里、日间护理中心,以及到护理中心短期入住。点选您需要休息多久,看看哪一种适合。

图 1哪种短期护理适合您
您需要休息多久?
  1. 几个小时:请看护到家里
    怎样安排
    看护到家里陪父母,您可以出门办事或休息。
    适合
    父母在家安稳,您每星期需要几个小时自己的时间。
    要问清楚
    每小时收费、最少要请几小时,看护生病时谁来代班。
  2. 固定几天:日间护理中心
    怎样安排
    父母白天在中心,有人作伴、有活动也有人照顾,晚上回家睡。
    适合
    您要上班,或每星期需要固定几天空出来,而晚上在家是安全的。
    要问清楚
    哪几天开放、收费包括什么,父母能不能先试一天。
  3. 几晚或几天:到护理中心短期入住
    怎样安排
    父母住进护理中心,日夜都有人照顾,住几天或几个星期。
    适合
    您需要出远门、自己生病要休养,或只是想好好睡几晚。
    要问清楚
    要提前多久预订、最短住几天,每日或每周收费包括什么。

资料来源:NHS,carer breaks and respite care,2026年5月;WHO,respite care for dementia carers,2012年

如果短期入住适合,可以预约参观 Care Collective,选日期之前先看看房间。

在古晋找得到的选择
日间护理
据《婆罗洲邮报》报道,2026年4月砂拉越有 12 家乐龄日间护理中心,其中 8 家在古晋,由非政府组织和私人业者经营。
活动中心
乐龄活动中心(Pusat Aktiviti Warga Emas,PAWE)只收 60 岁及以上、身体健康、能自己走动的长辈,所以不适合需要照护的父母。
看护到家里
居家护理业者按小时收费,通常有最少时数。记得问他们服不服务您住的古晋地区。
短期入住
古晋有些老人院接受短期入住。问问他们收不收短期护理,要提前多久预订。

我们的日间护理中心指南讲解在中心的一天怎么过。

一名男子坐在沙发上挨着母亲,一边聊天一边给她看手机
示意图 和父母一起商量,这次休息也要适合他们。

马来西亚短期护理的价钱是多少

按马来西亚的公开收费,请看护到家里每小时约 RM20 至 RM45。日间护理和短期入住按日、按周或按月收费。

图 2马来西亚短期护理的公开收费
  1. 请看护到家里每小时约 RM20 至 RM45

    六个小时约 RM120 至 RM270。这些公开收费来自巴生谷、柔佛、槟城和霹雳。

  2. 古晋的日间护理一家中心每月 RM1,400 起

    古晋很少中心公开收费。可以问问能不能按日算。

  3. 到护理中心入住每月约 RM1,500 至 RM9,000

    短期入住一般按日或按周收费。请对方书面列明收费。

资料来源:The Vibes,2026年9月(按小时收费的居家护理);Living Hope Home,古晋(日间护理);Senior Living Malaysia 与 Nursing Home Guide,2026年(住宿护理)

我们找到的古晋老人院,没有一家公开短期护理的收费。请每一家都给书面报价,列明包括什么、哪些另外收费。

费用上的帮助
税务减免
为父母或祖父母支付的医疗照护费用,包括居家护理、日间护理或住宿护理中心,每年最高可减免 RM8,000。须由马来西亚医药理事会注册的医生证明父母需要医疗照护。看护如果不是您本人、配偶或子女,还要附上看护的书面声明或工作准证副本,以及收据。
2027年财政预算案
两项建议,都尚未成为法律。从 2027 课税年起,减免将涵盖所有照护,不只医疗照护,也不需医生证明,但仍要附上看护的书面声明或工作准证副本,以及收据。从 2027年1月1日起,乐龄照护的服务税将从 8% 降至 6%。在依据《1993年护理中心法令》或《2018年私人乐龄保健设施与服务法令》注册的中心,每人每年最高 RM96,000 的收费可免服务税。

怎样选择老人院讲解报价应该包括什么,以及还有谁能帮忙付。

短期入住怎样安排

早点安排:尽早预订,在急需之前先试住一次,把父母的文件和作息交代清楚。

图 3短期入住怎样安排
  1. 1提早预订

    临时很难找到位子,在需要的日期之前就要早点问。

  2. 2先试一次

    在紧急情况之前先试住一次,万一突然需要休息,也不会手忙脚乱。

  3. 3交齐文件

    最新的药物清单、医生的信,以及父母的日常作息。

  4. 4带上熟悉的东西

    照片、枕头或常盖的毯子,让新房间更有家的感觉。

资料来源:NHS,2026年5月;Alzheimer's Society;Alzheimer's Association

入住之前

文件、作息和行李

准备好一项就勾一项。勾选只保存在这部设备上。

要交的文件
要交代的作息
要带的东西

已准备 0 项,共 10 项

一名男子在饭桌前,把一个文件夹和一袋药盒交给父亲
示意图 入住之前,一起把文件和日常作息过一遍。

父母回家后,问问团队这次住得怎样,记下下次要调整的地方。

家门口,一名女子拥抱刚回到家、提着小旅行袋的母亲
示意图 父母回家后,记下哪些安排行得通,下次用得上。
我们的短期住宿

接下来介绍 Care Collective 的短期住宿,地点在古晋 Wisma Elica。

在 Care Collective 短期入住是怎样的

在 Care Collective,短期护理就是短期住宿:父母住进自己的房间,每天由我们的团队照顾。

日常照护
帮忙洗澡、穿衣和上厕所。
护士
护士每天检查,按时给药。
失智症
失智症照护是我们辅助护理的一部分,根据护士的评估来安排。如果父母有失智症,请先问问短期入住适不适合。
物理治疗
大楼里就有,另外收费。
继续住
如果父母想住久一点,可以在同一间房继续住。
从走廊看进 Care Collective 的一间房,挂着窗帘的窗边放着红色扶手椅,墙上挂着电视
Care Collective 的一间房。参观时可以亲眼看看。

短期住宿怎样安排,请看我们的短期住宿页面。我们的优惠:新入住辅助护理一个月或以上(包括失智症照护),首月可享 RM2,000 折扣,优惠截至 2026年12月31日。短期住宿也要住满一个月或以上,才能享有这项优惠。

想固定几天来的话

乐龄俱乐部是我们的日间会员:会员白天在这里,傍晚回家。俱乐部接收早期和中度记忆力减退的会员,2026年12月31日前可免费体验 3 天。

Care Collective 一间安静的休息室,挂着窗帘的窗边放着一张红色扶手椅
Care Collective 一间安静的休息室。
可以问问我们
  • 要提前多久预订,这个星期能不能入住。
  • 短期入住可以住多久、包括什么,请对方书面列明。

常见问题

什么是短期护理?

短期护理就是由别人暂时照顾您的父母,让家里的照顾者休息一下。可以是几个小时、一天,或住上几天到几个星期。

马来西亚的短期护理要多少钱?

要看是哪一种:按公开收费,请看护到家里每小时约 RM20 至 RM45。

  • 古晋一家日间护理中心公开的收费是每月 RM1,400 起。
  • 到护理中心短期入住,一般按日或按周收费,请对方给书面报价。

短期入住可以住多久?

从几个小时到几个星期都有,看是哪一种短期护理。到护理中心短期入住,一般住几天或几个星期。

失智症父母也可以用短期护理吗?

可以。马来西亚的失智症临床指南说,应该为照顾者提供短期护理,帮他们撑下去。选一家接收失智症长辈的业者,入住前把父母的日常作息告诉对方。

家里的照顾者什么时候该休息?

在累垮之前,之后也要定期休息。

  • NHS 指出,适时休息可以避免照顾者筋疲力尽、身体被拖垮。
  • 第一次要早点安排,临时很难找到位子。

来和我们聊聊

如果您很快就需要休息,欢迎来 Care Collective 看看,每天上午10时至下午4时都可以参观。您可以看看房间,也可以和照护顾问聊聊日期和父母需要的照护。

想先问问,可以 WhatsApp 联络我们。也可以看看短期住宿和乐龄俱乐部。

预约参观

资料来源

本页引用的资料,以及我们查阅的日期

2026年10月24日查阅。